Sportrehabilitáció és Mozgáskorrekció
Tudományos alapú visszatérés a sporthoz
Ahol cél, nem csupán a fájdalom csökkentése, hanem a sportolók teljes funkcionális visszaépítése és teljesítményük optimalizálása.
A munka során, a modern sportrehabilitáció legfrissebb kutatásaira és bizonyított módszereire építünk, melyek a mozgásterápia, manuális technikák, mobilizáció és teljesítményfejlesztés integrációját alkalmazzák.
Kinek szól a program?
- sérülés után visszatérőknek
- krónikus túlterheléses panaszokkal küzdőknek
- versenysportolóknak
- amatőr sportolóknak
- teljesítményfokozást keresőknek
Leggyakoribb sportsérülések, amelyekkel dolgozom
- ACL és térdszalag sérülések
- bokainstabilitás és szalagsérülések
- patellofemoralis fájdalom szindróma
- ugrótérd és Achilles tendinopathia
- combhajlító húzódások
- csípő- és ágyéktáji túlterhelések
- sípcsonti fájdalom szindróma
- IT szalag szindróma (iliotibialis band friction syndrome)
- plantáris fasciitis
- futótérd szindróma
- lábboltozati diszfunkciók
- rotátorköpeny és váll impingement problémák
- teniszkönyök / golfkönyök• derékfájdalom sportolóknál
- traumás és túlhasználatból eredő sérülések
A programok célja, hogy a sportoló ne csak felépüljön, hanem maximális teljesítményszintre térjen vissza.
Módszertani rendszer
1. Ok-alapú rehabilitációA hangsúly a kiváltó biomechanikai okokon van, nem csak a tüneteken.
2. Kinetikus lánc helyreállításaA sérülések jelentős része mozgáslánc diszfunkció következménye. A cél:
- mobilitás visszaépítése
- stabilitás fejlesztése
- funkcionális erő növelése
3. Sport-specifikus visszatérésFokozatos terhelésprogresszió, amely felkészíti a sportolót a versenyhelyzetre.
Miért kulcsfontosságú a sportrehabilitáció?
A klasszikus gyógytorna lezárása után kezdődik az a szakasz, amely valóban felkészíti a sportolót a biztonságos visszatérésre — ez a sportrehabilitáció.
Ez a fázis határozza meg:
- visszatér-e a sérülés
- mennyire lesz stabil az ízület
- mennyire lesz hatékony a mozgás
Szakmai szemlélet
A modern sportrehabilitáció komplex rendszer, amely egyesíti:
- sportorvosi elveket
- gyógytornász protokollokat
- erőnléti edzésmódszereket
Ez az integrált megközelítés biztosítja a teljeskörű felépülést és a hosszú távú teljesítményt.
Eredményorientált célok
✔ teljes funkcionális regeneráció
✔ sérüléskockázat csökkentése
✔ optimális mozgásminták
✔ sportág-specifikus teljesítmény
Időpontfoglalás
Ha sérüléssel küzdesz, visszatérnél sporthoz, vagy maximalizálnád a teljesítményed, a személyre szabott sportrehabilitáció a leghatékonyabb út.
Jelentkezz állapotfelmérésre, és építsük fel a mozgásod új alapokra.