PREVENTÍV GERINCTRÉNING ÉS STRETCHING LEVEL 2

PREVENTÍV GERINCTRÉNING ÉS STRETCHING LEVEL 2

Képzés időpontja, helyszín

2020. január 10-11-12 / Budapest

Worksop leírása

A workshop az egész mozgásszervrendszer prevenciós, regenerációs szemlélettel történő harmonizálását célozza meg. A „Preventív Gerinctréning és Stretching level 1” tanfolyamra épülő anyag integrálja a fasciális szemléletet, a meridiánok és a mozgásszervrendszer kapcsolatát, és segítségére van a mozgással foglalkozó szakembereknek csoportos gerincprevenciós és regenerációs órák, és személyre szabott mozgásprogramok összeállításában.

Oktatók

  • Tar-Ballai Éva
  • Nagy Dorka
  • Keszi Krisztina

A tanfolyam témái

  1. Fasciális szemléletű testtartás és mozgásminta javítás.
  2. Rezisztens stretching kapcsolata a meridiánokkal és a személyiségtípusokkal. 
  3. A leggyakoribb gerincproblémák edzésprogramjának összeállítása személyi edzés, és csoportos órák keretén belül.

A workshop anyagának tartalmából

  • testtartás szempontjából fontos myofasciális vonalak bemutatása
  • mozgás és tartásminták felismerése
  • motoros kontroll szerepe a myofasciális vonalak harmonizálásában 
  • „kulcs területek” a tartás rendezésére
  • rezisztens stretching élettani és funkcionális háttere, technikája
  • rezisztens stretching és a meridiánok kapcsolata a belső szervekkel
  • rezisztens stertching gyakorlatai meridiánok/izmok
  • rezisztens stretching és a betegségek kapcsolata
  • leggyakoribb gerincproblémák edzésprogramja
  • tartáshibák, scoliosis, Scheuermann-kór, discus panaszok
  • törzsstabilizálás –  mobilizálás különböző gerincelváltozások esetén
  • speciális gerincstabilizáló gyakorlatok beillesztése kardio, erőfejlesztő, funkcionális stb. mozgásprogramba
  • gyakorlatok: indikáció –kontraindikáció

Kiknek ajánljuk?

A képzés minden személyi edző, testnevelő, gyógytornász, aerobic oktató, fitness instruktor és további különböző mozgással foglalkozó szakember számára megfelelően stabil alapokat ad a fasciális alapokon nyugvó, preventív és posztrehabilitációs szemléletű gerinc és végtagízületek védelmére épülő gyakorlatsorok kialakításához.

Kontakt, elérhetőségek

bodyrehabpgs@gmail.com
Nagy Dorka:  +36 70-368-6700
Tar-Ballai Éva: +36 20-563-23-55
Keszi Krisztina:  +36 20-415-3521

Tanfolyam díja és jelentkezési feltételek

Tanfolyam díja : 95.000 Ft ÁFA mentes

Jelentkezési feltétel: Preventív Gerinctréning és Stretching Level 1 tanfolyami vizsga

Jelentkezés módja: 20.000 ft előleg átutalásával a tanfolyam indulása előtti 1. hónapig az alábbi számlaszámra:

OTP 1177312600014766

A workshop díjának térítése a képzés első napján készpénzben fizetendő!

Worksop vezetője

IWI accredited

Tar-Ballai Éva


REGISZTRÁCIÓ